close
تبلیغات در اینترنت
berooz
berooz

تبلیغات

Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آمار سایت

  • افراد آنلاین : 1
  • بازديد امروز : 1
  • بازديد ديروز : 2
  • آي پي امروز : 0
  • آي پي ديروز : 1
  • ورودی امروز گوگل : 0
  • ورودی گوگل دیروز : 0
  • بازديد هفته : 28
  • بازدید ماه : 70
  • بازدید سال : 4,330
  • كل بازديدها : 7,753
  • ای پی شما : 54.162.241.40
  • مرورگر شما :
  • سیستم عامل :
  • كل کاربران : 1
  • كل مطالب : 121
  • كل نظرات : 0
  • امروز : جمعه 03 آذر 1396

اطلاعات کاربری

عضو شويد
فراموشی رمز عبور؟

نام کاربری :
رمز عبور :


عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آرشیو

آخرین عناوین

راهنمای انتخاب باغ عروسی در تهران  topweddinggarden.com

JEAN PIERRE راهنمای انتخاب باغ عروسی در تهران

راهنمای انتخاب باغ عروسی در تهران

بعنوان یک عروس و داماد همه می دانیم که انتخاب باغ عروسی مناسب برای مراسم عروسی مهم ترین بخش از برگزاری مراسم عروسی می باشد. در اطراف تهران و کرج باغ های عروسی متعددی وجود دارند که از امکانات و طراحی های متفاوتی برخوردار هستند. اینجاست که به یک راهنمای انتخاب باغ عروسی در تهران نیاز دارید تا بتوانید بر اساس شرایط خودتان انتخاب مناسبی برای باغ عروسی تان داشته باشید.

قبل از اینکه به دنبال باغ عروسی مناسب با شرایط خود باشید باید در مورد مسائل زیر تصمیم گیری کرده باشید:

۱- تاریخ عروسی

می خواهید مراسم عروسی تان را در فصل بهار، تابستان، پاییز یا زمستان بگیرید؟ اینکه قصد دارید مراسم عروسی تان را در چه فصلی برگزار کنید در انتخاب باغ مناسب نقش مهمی دارد. باید با توجه به تاریخ مورد نظرتان امکانات باغ را بسنجید. اینکه آیا وسایل گرمایشی و سرمایشی مناسب برای فضای باز و داخل سالن را در اختیار شما قرار خواهد داد؟ تمهیدات لازم برای مسیر ورودی باغ عروسی، فضای سرپوشیده، و … را در نظر گرفته است یا خیر.

 

۲- تعداد مهمان ها

با توجه به اینکه چه تعداد مهمان داشته باشید می توانید باغ عروسی متناسب با مراسم خود را پیدا کنید. نه اینکه باغ خیلی بزرگ باشد که مهمان ها در باغ پراکنده شوند و نه خیلی کوچک که حتی برای رفت و آمد و رقص اذیت شوند.

 

۳- بودجه ای که برای مراسم عروسی در نظر گرفته اید

قیمت ورودی باغ عروسی در تهران از حدود ۵ میلیون تومان تا ۷۵ میلیون تومان متغیر است. قیمت ورودی باغ عروسی به عوامل متعددی از جمله امکانات باغ، ظرفیت مهمان ها، دیزاین و طراحی باغ، محل قرارگیری باغ، تاریخ برگزاری مراسم شما اینکه در چه فصلی از سال و چه روزی از هفته است،و …. بستگی دارد. بنابراین شما باید قبل از اینکه به دنبال باغ عروسی مناسب برای برگزاری مراسم عروسی تان باشید حتما یک حد نصاب بودجه در نظر گرفته باشید.

 

۴- محل برگزاری مراسم عروسی

شما باید در انتخاب محل قرارگیری باغ عروسی تان به عوامل مختلفی توجه کنید. اینکه چقدر به آتلیه عکاسی تان نزدیک یا دور است؟ چقدر در ترافیک می مانید؟ برای مهمان هایتان چقدر مسافت دارد؟ باغی انتخاب نکنید که با آرایشگاه و آتلیه تان خیلی فاصله داشته باشد و ساعات زیادی در ترافیک گیر کنید.

 راهنمای انتخاب باغ عروسی در تهران

اگر به چهار مورد بالا فکر کرده اید و در موردشان تصمیم گرفته اید حالا نوبت یک راهنمای انتخاب باغ عروسی در تهران است. تشریفات مجالس ژانپیر می تواند با معرفی بیش از ۷۰ باغ عروسی در غرب و شرق تهران و مشاوره در خصوص موارد بالا با توجه به تعداد مهمان ها و تاریخ برگزاری مراسم عروسی تان به شما کمک کند. اگر قصد دارید مراسم عروسی تان را در فصول زیبای پاییز و زمستان هم برگزار کنید در حال حاضر تخفیفات ویژه ای برای این منظور در نظر گرفته است که از طریق لینک زیر می توانید اطلاعات بیشتر در این خصوص را کسب نمایید:

پکیج استثنایی برای عروس دامادهای پاییز و زمستان



تبلیغات نوین ادز

اولین عکس‌های جهان که توسط پدر عکاسی بریتانیا گرفته شده‌اند در فضای مجازی به اشتراک گذاشته می‌شوند. آرشیو پدر عکاسی بریتانیا در فضای مجازی + … – باشگاه خبرنگاران ۱۸ ساعت قبل … اولین عکسهای جهان که توسط پدر عکاسی بریتانیا گرفته شدهاند در فضای مجازی به اشتراک گذاشته میشوند. ادامه مطلب Images for آرشیو […]

نوشته آرشیو پدر عکاسی بریتانیا در فضای مجازی اولین بار در مجله سرگرمی. پدیدار شد.


لینک منبع و پست :آرشیو پدر عکاسی بریتانیا در فضای مجازی
http://s1g.ir/%d8%a2%d8%b1%d8%b4%db%8c%d9%88-%d9%be%d8%af%d8%b1-%d8%b9%da%a9%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d8%a8%d8%b1%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d9%81%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c/

مجتمع فنی تهران نمایندگی ونک هر ساله در ایام نوروز اقدام به برگزاری دوره های آموزشی تخصصی در زمینه مهندسی شبکه، وب و برنامه نویسی، نرم افزارهای فنی و مهندسی، گرافیک و انیمیشن، سینمای دیجیتال ، دانش و سلامت ، زبان انگلیسی و حسابداری می نماید.   این دوره ها با هدف فراهم آوردن امکان […]

نوشته کمپ نوروز ۹۶، مجتمع فنی تهران نمایندگی ونک اولین بار در مجله سرگرمی. پدیدار شد.


لینک منبع و پست :کمپ نوروز ۹۶، مجتمع فنی تهران نمایندگی ونک
http://s1g.ir/%da%a9%d9%85%d9%be-%d9%86%d9%88%d8%b1%d9%88%d8%b2-96%d8%8c-%d9%85%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%b9-%d9%81%d9%86%db%8c-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d9%88/

پاور ۱۹ اسلایدی رشته معماری     چکیده مقاله: اطلاع از ميزان و توزيع مقاومت فشاري بتن براي كنترل پارامترهاي تأثيرگذار روي آن در يك پروژه با مقياس بزرگ، بسيار حائز اهميت مي باشد، چرا كه با داشتن درك صحيح از اين موضوع، ميتوان با بهينه سازي طرح اختلاط بتن، هزينه هاي توليد و اجرا را به شدت كاهش داد. در اين مقاله، نحوه توزيع مقاومت فشاري بتن سد كارون ۴ و انطباق آن با توزيع استاندارد بررسي گرديد. نتايج اين بررسي آماري نشان داد كه توزيع مقاومت فشاري بتن سد كارون ۴ با قوانين و روابط موجود انطباق مناسبي دارد. همچنين بر اساس منحني توزيع نرمال، درصد بتن هايي كه مقاومت فشاري آنها كمتر از مقاومت مشخصه بود، كمتر از حداكثر مجاز طراحي ( ۱۰ درصد) بوده است     …

سد | دانلود مقاله پروژه فایل رایگان
filesell.downloadproje.ir/tag/سد/‎Cachedمقاله با عنوان: بررسی مصالح مناسب تزریق در پی سد جگین و آب های مشابه … با توجه
به اینکه سد جگین اولین سد بتن R.C.C در ایران بوده و به علت سرعت بالای بتن …
پاورپوینت درباره سد بتنی کوبیده غلطکی …. افزودن ارتفاع آب به‌وسیله ایجاد سد،
می‌تواند فقط به منظور مهار یا تغییر مسیر آب …. گزارش كارآموزي سد و نيروگاه كارون ۳
.
بتن – research-paper.ir
www.research-paper.ir/civil/بتن.html‎Cached
Similarبررسی اقتصادی تاثیر افزایش مقاومت بتن در سازه های قاب خمشی بتن مسلح … بتن،
راهی برای پیشرفت معماری در كشورها … بررسی اثر تغییر در عیار سیمان بر پارامتر
های دوام بتن خودتراكم … بررسی مقاومت فشاری بتن حاوی خرده لاستیك و
میكروسیلیس، بتن حاوی خرده … بررسی تكنولوژی ساخت سد های سنگریزه ای با رویه
ی بتنی.
دانلود مجموعه مقالات دوازدهمین همایش بین المللی نفت و گاز – عمران یار
www.fa.omran-yar.ir/دانلود-مجموعه-مقالات-دوازدهمین-همایش/‎Cached
Similar12 نوامبر ۲۰۱۱ … ۱ – بررسی آماری پارامتر های مؤثر در حفاری سازند آسماری … ۹ – بررسی ویژگی های
مکانیکی بتن حاوی پوزولان سیرجان با سیمان نوع دو در محیط … ۱۸ – تاثیر
شکستگی ها بر تغییرات شیب زمین گرمایی مخزن آسماری در فروافتادگی دزفول …
۲۵ – چینه شناسی سکانسی سازند ایلام در چاه های ۱ و ۵ میدان نفتی کارون ( جنوب …
بروزکد|مرجع طراحی و اطلاعات آموزشی سازه | آشنایی با سدها و سد سازی …
broozcad.ir/آشنایی-با-سدها-و-سد-سازی/‎Cachedدر برخی موارد رویه سد را به جای سنگریزه با بتن می پوشانند که در آنصورت …
سنگهای ریخته شده برای سد بایستی خاصیتهایی از قبیل جذب کم آب ، سایش کم ،
مقاومت فشاری بالا و در … این نوع سد در برابر تغییر درجه حرارت نیز هیچگونه
حساسیتی ندارد. …. پ) بررسی تاثیرات ناشی از سازه های هیدرولیکی تنظیم کننده
جریان در بالا دست
فروشگاه دانشجویی کتاب سبز تمام محصول ها
ketabsabz.m.sellfile.ir/list.php?page=6‎Cachedدانلود گزارش کارآموزی رشته نساجی کارخانجات نساجی بروجرد, ۳,۰۰۰ تومان … پایان
نامه کارشناسی ارشد عمران بررسی رفتار ساختمانهای بتنی با ارتفاع ….. عمران شبیه
سازی الگوی جریان آشفته و تغییرات مورفولوژی رودخانه کارون با استفاده از …
بررسی مقاومت فشاری دو نوع بتن پوزولانی در شرایط لوله های بتنی فاضلابی, ۴,۰۰۰
تومان.
كارشناسی ارشد بایگانی – این سیویل
incivil.ir/downloads/tag/كارشناسی-ارشد/‎Cachedسمینار کاربرد روش انرژی در طراحی قاب خمشی فولادی … (۱۵۴ صفحه در قالب PDF)***
چکیده : رساله حاضر به بررسی و تجزیه و تحلیل ترافیک دریایی در آبهای جنوب و …
رویکرد این مطالعه چنین است که ابتدا شناورهای ورودی به بنادر با استناد به […] …
پایان نامه بررسی تاثیر سدهای وزنی (مخازن تاخیری) در کاهش سیلابهای شهری با
استفاده …
مهندسی عمران – راه و ترابری بایگانی – این سیویل
incivil.ir/downloads/tag/مهندسی-عمران-راه-و-ترابری/‎Cachedسمینار بررسی عوامل موثر بر دید رانندگان و تاثیر این عوامل در ایمنی ترافیک جاده …
پایان نامه روش های ساخت روسازی بتنی با رویکرد مقایسه ای قالب لغزنده و ثابت از …
شبیه سازی بایگانی – این سیویل
incivil.ir/downloads/tag/شبیه-سازی/‎Cached(۱۰۶ صفحه در قالب PDF) *** سمینار برای دریافت درجه کارشناسی ارشد مهندسی …
مقاله تعیین شاخص های مکانیابی جهت ایجاد سد زیرزمینی و شبیه سازی مدل ریاضی
جریان در … پایان نامه بررسی رفتار ترافیکی ناحیه تداخلی (weaving) با استفاده از
شبیه سازی …… پایان نامه سختی و مقاومت بتن اسفنجی و اتوکلاو در مقابل ترک
خوردگی.
مهندسي عمران دانشگاه آذربايجان – بانک مقالات تخصصی عمران
civil85tmat.blogfa.com/cat-11.aspx‎Cached
Similar13 دسامبر ۲۰۰۷ … مهندسي عمران دانشگاه آذربايجان – بانک مقالات تخصصی عمران – دانلود … بررسي
اندرکنش رويه بتني درسدهاي CFRD با بدنه سد در انتقال فشار … مدلسازي تيرهاي
بتن مسلح با مقاومت بالا (HSC) مسلح شده با AFRP … بررسي آزمايشگاهي تغييرات
سطح آب و سرعت عرضي در محدوده … امکان سنجي ترابري آبي در آبراه کارون.
فیلم و کتاب دات آی آر
stcomputer.rozblog.com/‎Cached
Similarسایت فیلم و کتاب مرجع دانلود فیلم و جزوات درسی و دانشگاهی / دانلود مقاله و پایان
نامه / مرجع … روشهای تشخیص الگو بصورت آماری ، نحوی و ساختاری مطرح میشوند. ….
پاورپوینت بررسی سیستم های قدرت۲ – دانشگاه صنعت آب و برق …… عنوان : بررسی
تعیین مقاومت نهایی و ضریب رفتار دیوار برشی بتنی سبک با قاب های فولادی سرد

دانلود پاورپونت تکنولوژی بتن پیشرفته -موضوع سمینار:بررسی تغییرات مقاومت فشاری بتن سد کارون ۴ با رویکرد آماری در سایت به روز فایل


لینک منبع و پست :دانلود پاورپونت تکنولوژی بتن پیشرفته -موضوع سمینار:بررسی تغییرات مقاومت فشاری بتن سد کارون ۴ با رویکرد آماری
http://berooz.flie.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d9%be%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%be%d9%88%d9%86%d8%aa-%d8%aa%da%a9%d9%86%d9%88%d9%84%d9%88%da%98%db%8c-%d8%a8%d8%aa%d9%86-%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87/



مفیدستان:

استامينوفن نقل و نبات نيست!


خبرگزاري آريا – وب‌سايت سلامت نيوز: بسياري از افراد عادت دارند تا هر مشکلي در بدنشان ايجاد مي‌شود، سريعا بدون دستور پزشک، دارو مصرف ‌کنند بدون اين‌که توجهي به عوارض آن داشته باشند.

يکي از داروهايي که به راحتي مي‌توان از داروخانه آن را تهيه کرد، استامينوفن است. بسياري از افراد تصور مي‌کنند که استامينوفن، هيچ ضرري براي بدن ندارد، در حالي‌که اين دارو علاوه بر محاسني که دارد، مي‌تواند عوارضي را نيز در پي داشته باشد. دکتر بهروز مصلحي، پزشک و پژوهشگر، شما را با اين دارو آشنا مي‌کند.

همه رقم موجود است

استامينوفن دارويي است که با اشکال مختلف، توليد و به فروش مي‌رسد. اين دارو به صورت قرص، شياف، شربت و قطره، در بازار موجود است. استامينوفن با دوزهاي مختلف ۳۲۵ ميلي‌گرم، ۵۰۰ ميلي‌گرم و قرص جويدني ۸۰ ميلي‌گرم توليد مي‌شود و معمولا بسياري از افراد، استامينوفن را به صورت قرص مصرف مي‌کنند و شربت نيز بيشتر براي کودکان کاربرد دارد.

استامينوفن نقل و نبات نيست!

محدوديت براي مصرف

بسياري از افراد بر اين باورند که استامينوفن داروي بي‌خطري به حساب مي‌آيد، ولي اين دارو عوارض زيادي مي‌تواند داشته باشد، به همين دليل قوانين محدودکننده زيادي براي فروش اين دارو در سراسر جهان، ايجاد شده است. براي مثال، در کشورهايي مانند ايالات متحده آمريکا و کانادا، اجازه فروش اين قرص بيش از ۲۴ عدد به صورت يکجا (به يک فرد) وجود ندارد. همچنين در اين کشورها، اجازه استفاده از استامينوفن در داروهاي سرماخوردگي، با دوز بيشتر از ۳۲۵ ميلي‌گرم، وجود ندارد.

به چه کار مي‌آيد؟

استامينوفن در واقع يک داروي ضددرد و ضد تب محسوب مي‌شود که از آن براي برطرف کردن دردهاي خفيف مانند سردرد، کمردرد، دندان‌درد و به‌عنوان تب‌بر استفاده مي‌شود. البته مصرف خودسرانه و بيش از اندازه اين دارو، منطقي به نظر نمي‌رسد.

عوارض را جدي بگيريد

هر دارويي علاوه بر مزايا و کاربردهايي که دارد، مي‌تواند براي بدن مشکلاتي را نيز ايجاد کند. استامينوفن هم از اين امر مستثنا نيست. اين دارو در مقايسه با داروهاي ديگر، کم‌ خطرتر است اما مي‌تواند عوارضي نيز به همراه داشته باشد. ايجاد ضايعات پوستي و مخاطي حساسيتي، اگزما، کهير و حتي ضايعات پوستي تب‌دار، برخي از عوارض مصرف استامينوفن محسوب مي‌شود. مصرف بي‌رويه آن، بويژه در دوزهاي بالا، مي‌تواند عوارض جدي‌ مانند آسيب کبدي، آسيب کليوي و اغما در اثر افت قندخون را به وجود آورد. گاهي مصرف بي‌رويه و نادرست استامينوفن مي‌تواند مسموميت کبدي و کليوي را ايجاد کند و فرد را تا کام مرگ نيز ببرد. ايجاد مشکلات خوني، در اثر مصرف نادرست استامينوفن نيز ممکن است ايجاد شود که البته اين مورد، بسيار نادر محسوب است.

کم مصرف کنيد

مصرف مجاز استامينوفن براي بزرگسالان، حدود ۳۵۰ تا ۵۰۰‌ ميلي‌گرم است و اين دسته از افراد بايد استامينوفن را در فواصلي بين ۴ تا ۶ ساعت يک‌بار استفاده کنند و رعايت نکردن دوز يا فواصل بين دارو، مي‌تواند مشکلاتي را براي بدن ايجاد کند. همچنين از اين دارو براي کودکان مي‌توان به مقدار ۱۰ تا ۱۵ ميلي‌گرم به ازاي هر کيلوگرم از وزن بدن کودک استفاده کرد، فواصل مصرف دارو نيز بايد بين ۴ تا ۶ ساعت يک‌بار باشد. دوز مصرف استامينوفن در بزرگسالان نيز مي‌تواند با توجه به وزن افراد، متغير باشد و از ۳۲۵ تا هزار ميلي‌گرم، متفاوت خواهد بود اما نبايد اين مساله را از ياد برد که مصرف روزانه استامينوفن، نبايد از ۴۰۰۰ ميلي‌گرم در روز براي بزرگسالان بيشتر شود. معمولا مصرف هزار ميلي‌گرم در روز با توجه به نياز بيمار، منطقي به نظر مي‌رسد و عوارض کمتري را به دنبال خواهد داشت.

دوز هربار مصرف استامينوفن در کودکان نيز از ۴۰ تا ۴۸۰ ميلي‌گرم متغير است که اين مساله به سن و وزن کودک بستگي مستقيم دارد. به همين دليل براي تعيين دوز در هر سني، بايد حتما از پزشک کمک گرفت. يکي ديگر از نکاتي که برخي افراد به آن توجه کافي ندارند، نوشيدن آب همراه با قرص است. زمان مصرف قرص، بايد حتما به ميزان کافي، آب نوشيد چون مخاط مري، نازک است و اين احتمال وجود دارد که در اثر خوردن قرص بدون آب، دچار آسيب شود. علاوه بر اين، اگر قرص بدون آب خورده شود، در معده بخوبي حل نخواهد شد و احتمال آسيب به کليه و کبد، در چنين شرايطي، وجود دارد.

براي مصرف قرص استامينوفن، بايد حتما يک ليوان بزرگ آب نوشيده شود و در صورت انجام ندادن اين کار، بايد عواقب آن را نيز مدنظر قرار داد. استامينوفن يا هر داروي ديگري، بايد با توجه به نياز بدن و با دستور پزشک مصرف شود، ضمن اين‌که سرکوب درد به صورت خودسرانه با دارو مانع تشخيص و درمان آن مي‌شود.

اما و اگرهاي مصرف

فروش قرص استامينوفن، بدون نسخه پزشک، ممنوعيتي ندارد اما بهتر است اين دارو زير نظر پزشک مصرف شود چون تاثيري در درمان ندارد و تنها مي‌تواند در تسکين درد، موثر باشد. گاهي مصرف خودسرانه استامينوفن مي‌تواند حسابي دردسرساز شود، براي مثال، اگر فرد دچار يک درد کشنده مثل آپانديس شده باشد، با مصرف اين دارو، علائم اوليه آن را مخفي و به نوعي مقدمات مرگ خود را فراهم مي‌کند.

يکي ديگر از مواردي که نبايد در آن از استامينوفن استفاده کرد، بالا بودن فشارخون است. بسياري از افراد زماني که دچار سردرد مي‌شوند، اقدام به مصرف استامينوفن مي‌کنند در حالي‌که شايد سردرد به وجود آمده ناشي از بالا رفتن فشارخون باشد. علاوه بر اين اگر فردي به استامينوفن حساسيت داشته يا به نارسايي کبدي مبتلا باشد، از مصرف آن بايد بپرهيزد. يکي از انواع استامينوفن، استامينوفن کدئين است که مصرف آن نيز دردسرهاي مخصوص به خودش را دارد. کدئين به اين دليل به استامينوفن اضافه شده که بتواند درد را بيشتر تسکين بدهد.

کدئين در واقع يک داروي مخدر محسوب مي‌شود و مصرف خودسرانه آن به صورت مداوم مي‌تواند باعث اعتياد در بيمار شود به همين دليل استامينوفن کدئين بايد حتما زير نظر پزشک مصرف شود. اگر فردي به صورت مداوم از استامينوفن کدئين استفاده کند، بدن او به دوز پايين عادت خواهد کرد و به همين دليل سراغ دوزهاي بالاتري خواهد رفت و در چنين شرايطي، وابستگي به دارو تشديد خواهد شد و بايد براي درمان اين مشکل از روانپزشک کمک گرفت.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

كمك ني ني تب داره استامينوفن نمي خوره صفحه بچه اي رو كه تب داره يا بايد در كنار تن شويه استامينوفن خوراكي داد و يا شياف استعمال كردكسي شربت سرماخوردگي به ني ني داده؟ صفحه عفونت چشم نوزادان و روش‌های درمان آن راهنمای شیردهی درست و علائم گرسنگی و سیری در نوزادتيترآنلاين شربت ترياک مدل ايراني درمان اعتيادسلام من مدتي دچار تومر مغزي بودم و به علت كاهش درد بيماريم و مشورت با افراد نادان روي مشکلات خانمها درروزهای قبل قائدگینشانگانپیشازقاعدگیسندرم قبل از قاعدگی چيست و چه کساني به آن مبتلا مي شوند ؟ مخفف چند نکته از دگزامتازون با عرض سلام و خسته نباشید ۳۳ ساله هستم به علت ریزش موهای سرم زشک برایم قرص دگزامتازون بيماري كودكان و نوزادان بایگانی انجمن های هواداران بایگانی بيماري كودكان و نوزادان پزشكي درماني ، سلامت چرا به کودک قطره آهن نمی اصطلاحات مفید پزشکی آرشيو …توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید كمك ني ني تب داره استامينوفن نمي خوره صفحه بچه اي رو كه تب داره يا بايد در كنار تن شويه استامينوفن خوراكي داد و يا شياف استعمال كرد كسي شربت سرماخوردگي به ني ني داده؟ صفحه عفونت چشم نوزادان و روش‌های درمان آن راهنمای شیردهی درست و علائم گرسنگی و سیری در نوزاد مشکلات خانمها درروزهای قبل قائدگی نشانگانپیشاز سندرم قبل از قاعدگی چيست و چه کساني به آن مبتلا مي شوند ؟ مخفف تيترآنلاين شربت ترياک مدل ايراني درمان اعتياد سلام من مدتي دچار تومر مغزي بودم و به علت كاهش درد بيماريم و مشورت با افراد نادان روي به مصرف چند نکته از دگزامتازون با عرض سلام و خسته نباشید ۳۳ ساله هستم به علت ریزش موهای سرم ÷زشک برایم قرص دگزامتازون ۵ بيماري كودكان و نوزادان بایگانی انجمن های هواداران پرسپولیس بایگانی بيماري كودكان و نوزادان پزشكي درماني ، سلامت چرا به کودک قطره آهن نمی ‌دهید؟ اصطلاحات مفید پزشکی آرشيو انجمن های توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید به او خر چه داند قیمت نقل و نبات نقل و نبات عروسی نقل و نبات است پدر سوخته نقل و نبات نقل و نبات نامزدی

مطلب استامينوفن نقل و نبات نيست! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :استامينوفن نقل و نبات نيست!
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d9%88%d9%81%d9%86-%d9%86%d9%82%d9%84-%d9%88-%d9%86%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%8a%d8%b3%d8%aa/



مفیدستان:

قبلاً با هم طرز تهیه چیز کیک رو تجربه کردیم. چیزکیک ها یا همون کیک های پنیری که به دو صورت داخل فر و یخچالی تهیه میشن از دسر محبوب هستن. ان شاءالله در آینده انواعی از چیزکیک های گرم رو به اشتراک می ذارم . این بار چیزکیکی موز و نارگیل رو که از ترکیب عالی موز و نارگیل تهیه شده و بسیار خوش طعم و بافت هست رو تجربه می کنیم.

چیز کیک موز نارگیل

چیز کیک موز نارگیل

مواد لازم برای تهیه چیز کیک موز و نارگیل

  • بیسکوئیت کرمدار شکلاتی ۳۰۰ گرم
  • کره ذوب شده ۱۰۰گرم
  • پنیرماسکاپورنه ۲۰۰ گرم
  • خامه ۲۵۰ گرم
  • شکر ۱ و ۱/۲ پیمانه
  • پودر نارگیل ۳/۴ پیمانه
  • موز رسیده ۲ عدد
  • پودر ژلاتین ۱ قاشق سوپخوری
  • آب ۱/۴ پیمانه
  • شیر ۱/۲ پیمانه
  • وانیل ۱/۴ قاشق چایخوری

مراحل تهیه چیزکیک موز و نارگیل

طبق معمول تهیه چیزکیک ها ابتدا بیسکوئیت رو داخل غذاساز پودر می کنیم و کره ذوب شده رو بهش اضافه می کنیم، سپس اون ها رو به خوبی مخلوط می کنیم و کف قالب با فشار پست قاشق به صورت یکنواخت پخشش می کنیم تا حسابی منسجم بشه.

فیکس کردن مخلوط بیسکوئیت و کره کف قالب

فیکس کردن مخلوط بیسکوئیت و کره کف قالب

قالب رو داخل یخچال قرار می دیم و می ریم سراغ تهیه فیلینگ پنیری. تو این مرحله اول باید ژلاتین رو حاضر کنیم. به این صورت که پودر ژلاتین رو روی آب می ریزیم تا حالت اسفنجی پیدا کنه. بعد اون رو به صورت بن ماری یا داخل مایکروویو کاملاً حل می کنیم تا شفاف و بی رنگ بشه. سپس اجازه می دیم تا از حرارت بیفته. تو این زمان پنیر رو همراه با خامه به وسیله همزن می زنیم تا یکنواخت بشه.

مخلوط کردن خامه با پنیر و همزدن آنها

مخلوط کردن خامه با پنیر و همزدن آنها

سپس شکر رو اضافه میکنیم و به همزدن ادامه می دیم تا دونه های شکر به خوبی حل بشه و مخلوط یکدستی داشته باشیم.

اضافه کردن شکر به مخلوط خامه و پنیر

اضافه کردن شکر به مخلوط خامه و پنیر

بعد از اینکه شکر به خوبی مخلوط شد، موز رو که به صورت پوره در میاریم و همراه پودر نارگیل اضافه می کنیم.

اضافه کردن موز پوره شده و پودر نارگیل

اضافه کردن موز پوره شده و پودر نارگیل

با دور کند همزن در حد مخلوط شدن هم می زنیم و بعد شیر رو اضافه میکنیم.

اضافه کردن شیر به مخلوط پنیری

اضافه کردن شیر به مخلوط پنیری

پس از این مرحله چیپس شکلاتی رو اضافه میکنیم و با لیسک فقط فولد می کنیم.

اضافه کردن چیپس شکلات

اضافه کردن چیپس شکلات

و نهایتاً ژلاتین رو اضافه میکنیم و خوب با هم مخلوط می کنیم.

اضافه کردن ژلاتین مایع به مخلوط

اضافه کردن ژلاتین مایع به مخلوط

حالا قالب رو از یخچال بیرون میاریم و بعد مخلوط رو داخل قالب ریخته و به صورت یکنواخت پخشش می کنیم.

ریختن مخلوط داخل قالب و کراست بیسکوئیت

ریختن مخلوط داخل قالب و کراست بیسکوئیت

مجدداً قالب رو داخل یخچال قرار می دیم و حداقل ۵ ساعت زمان میدیم. سپس قالب رو خارج کرده و با نوک یک چاقوی نازک و تیز دیواره های چیز کیک رو از قالب جدا می کنیم.

جدا کردن چیز کیک از قالب

جدا کردن چیزکیک از قالب

چیزکیکمون آماده است. برای تزیین می تونیم از شکلات ذوب شده که به صورت خطوط نامنظم روی چیز کیک می کشیم به همراه خامه فرم گرفته استفاده کنیم و یا به صورتی که می پسندین.

تزیین روی چیز کیک

تزیین روی چیز کیک

چیز کیک آماده سرو کردن هست، برای اینکه برش های شیک و تمیزی داشته باشیم از یک چاقوی تیز استفاده کنید.

نوش جان.

چیز کیک موز و نارگیل

چیز کیک موز و نارگیل



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

طرز تهیه ی انواع کیک و شیرینی طرز تهیه انواع کیکطرز تهیه کیک آلبالو مواد لازم تخم‌مرغ سه عدد شکر یک و نیم پیمانهباقلوا، طرز تهیه باقلوا، طرز تهیه باقلوا تصویریباقلواطرز تهیه باقلواطرز تهیه باقلوا قزوینیطرز تهیه باقلوا رشته ایطرز تهیه باقلوا طرز تهیه خامه فرم گرفته با پودر خامهطرز تهیه خامه فرم گرفته خانگیمخصوص تزیین کیک و شیرینی ترطرز تهیه نان صبحانه طرز تهیه نان صبحانهطرز تهیه نان صبحانه فرانسویطرز تهیه نان صبحانه کشمشیطرز تهیه آموزش هنر شیرینی پزی آموزش شیرینی پزیپختن کیکطرز تهیهکلوچهشیرینیژلهشکلاتیمیوه ایتزیین کیککارامل شیرینی،شیرینی پزی،آموزش شیرینی پزی،پخت انواع …طرز تهیه كيک نمكی مواد لازم برای كيک نمكی آرد سه ليوان شير خشک يک ليوان خمير خشک ژله بروکن گلاس ~ کارگاه آشپزسازی لیوان شیر جوش توش بریزید و روی بخار آب یا توی مایکرو فر دقیقه قرار بدید تا کاملا حل دادلی دوزلیرویکردی متفاوت به پخت و پز، لذت آشپزی آمیخته با علم و هنرآشپزی ایرانی آذربایجان تبریز دادلی دوزلیآشپزیایرانیرویکردی متفاوت به پخت و پز، لذت آشپزی آمیخته با علم و هنرطرز تهيه کاسترد ~ کارگاه آشپزسازیتا به حال چندين بار شيوه تهيه كاسترد رو در رسپيهاي مختلف توضيح دادم در اين پست مصور و باقلوا، طرز تهیه باقلوا، طرز تهیه باقلوا تصویری باقلواطرز تهیه باقلواطرز تهیه باقلوا قزوینیطرز تهیه باقلوا رشته ایطرز تهیه باقلوا با طرز تهیه خامه فرم گرفته با پودر خامه طرز تهیه خامه فرم گرفته خانگیمخصوص تزیین کیک و شیرینی تر طرز تهیه نان صبحانه طرز تهیه نان صبحانهطرز تهیه نان صبحانه فرانسویطرز تهیه نان صبحانه کشمشیطرز تهیه نان آموزش شیرینی پزیطرز تهیه آموزش شیرینی پزیپختن کیکطرز تهیهکلوچهشیرینیژلهشکلاتیمیوه ایتزیین کیککاراملنان شیرینی،شیرینی پزی،آموزش شیرینی پزی،پخت انواع شیرینی طرز تهیه كيک نمكی مواد لازم برای كيک نمكی آرد سه ليوان شير خشک يک ليوان خمير خشک خميری كه… ژله بروکن گلاس ~ کارگاه آشپزسازی زندگی به سختی بهم ثابت کرده که تواناییهام محدوده لذا مدتهاست که دیگه قول کاری که از دادلی دوزلی رویکردی متفاوت به پخت و پز، لذت آشپزی آمیخته با علم و هنر کرم کیک کاراملی » سلام خانم گلاعصابم حسابی خورد شددست به کار شدم و توی قالب مربع سانتی این کیک را درست کردم آشپزی ایرانی آذربایجان تبریز دادلی دوزلی آشپزیایرانی رویکردی متفاوت به پخت و پز، لذت آشپزی آمیخته با علم و هنر آشپزخانه کوچک من دونات و درحمام روغن داغ سرخ کنید بزارید تا خنک بشن و بنا بر سلیقه خودتون در شیره یا پودر قند

مطلب طرز تهیه چیزکیک موز و نارگیل مرحله به مرحله در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :طرز تهیه چیزکیک موز و نارگیل مرحله به مرحله
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2%da%a9%db%8c%da%a9-%d9%85%d9%88%d8%b2-%d9%88-%d9%86%d8%a7%d8%b1%da%af%db%8c%d9%84-%d9%85%d8%b1%d8%ad%d9%84%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b1/



مفیدستان:

سه نوع هورمون در بدن مهمترین عواطف و احساسات را تحت تاثیر قرار می‌دهند که در این مطلب هر کدام با تصویر تشریح شده است.

به گزارش شفاف، سه
هورمون اکسی توسین، دوپامین و سروتونین در بروز احساسات و تغییر آن ها نقش
دارند. این سه ماده که به هورمون عشق، شادی و ضد افسردگی مشهورند با تغییر
میزانشان در بدن احساسات افراد را دستخوش تغییر می‌کنند.
در
تصاویر زیر احساساتی مانند عشق، عصبانیت و اضطراب و میزان تغییر سه هورمون
اکسی توسین، دوپامین و سروتونین را مشاهده می کنید و اگر علاقه دارید از
عملکرد این سه هورمون در بدن و بروز احساسات در افراد آگاه شوید، عکس های
زیر را مشاهده کنید:
هورمون عشق

هورمونى که شادی را به شما هدیه مى‌دهد

دوپامین یک ماده انتقال دهنده عصبی بوده و تاثیر این ماده در ارتباطات اجتماعی افراد در تحقیقات بسیاری به اثبات رسیده است. 

این ماده را که با عنوان “هورمون شادی و سرخوشی” نیز شناخته می شود، در واقع پاداش سیستم مغزی به بدن است.

دوپامین
به ما انگیزه می‌دهد تا در راستای اهداف، خواسته‌ها و نیازهایمان اقدام
کرده و هنگام رسیدن به آنها از لذت وافر برخوردار شویم.

به تعویق انداختن کارها، حس تردید، بی‌اشتیاقی، خستگی و بی حوصلگی با کمبود دوپامین ارتباط مستقیم دارد. 

شما می توانید با اهداف واقع بینانه و روش های سالم در زندگی میزان ترشح این انتقال دهنده را در بدنتان افزایش دهید.

افسردگی نتیجه کمبود این هورمون است

سروتونین
نیز نوعی انتقال دهنده عصبی است و به طور عمده در دستگاه گوارش، پلاکت ها و
سیستم عصبی مرکزی حیوانات و همین طور انسان یافت می‌شود. 

محققان
با بررسی اثر اکسی توسین بر زنان به تأثیر این ماده بر میزان رضایتمندی از
زندگی پی برده اند. وقت گذراندن با عزیزان و مهربان بودن ناشی از وجود این
ماده در بدن است.

این ماده با عنوان “جاری کننده احساس خوب” و “هورمون ضد افسردگی” شناخته می شود.

موثرترین
راه برای افزایش سطح سروتونین بدن، ورزش منظم و روزانه است و  یکی از
دلایلی که پیاده روی سریع خلق و خو را بهبود می بخشد، همین افزایش تولید
سروتونین است.

این
هورمون زمانی در بدن تولید می شود که شما احساس می‌کنید مهم یا اثربخش
هستید. از طرفی احساس تنهایی و افسردگی زمانی بروز می‌کند که سروتونین وجود
نداشته و شاید به همین دلیل باشد که آدم‌ها درگیر گروه‌های خلافکارانه و
فعالیت مجرمانه می‌شوند.

زندگی عاشقانه به ترشح این هورمون بستگی دارد

اکسی توسین، یکی دیگر از انتقال دهنده‌های عصبی بدن و هورمونی مهم محسوب می‌شود.

این ماده را به نام “ماده عشق” می شناسند و نقش اساسی در ارتباط عاشقانه و مهرورزی ایفا می‌کند.

این
هورمون وفاداری را افزایش داده و برای ایجاد پیوندهای قوی و بهبود تعاملات
اجتماعی ضروری است. وقت گذراندن با عزیزان و مهربان بودن ناشی از وجود این
ماده در بدن می باشد. از طرفی استرس می تواند میزان اکسی توسین را کاهش
دهد، بنابراین سعی کنید بیش از همیشه برای کنترل استرس تان به فکر چاره
باشید.

محققان
با بررسی اثر اکسی توسین بر زنان به تأثیر این ماده بر میزان رضایتمندی از
زندگی پی برده اند. این ماده در واقع نقش فیزیولوژیکی و شادی بیشتری در
زنان نسبت به مردان دارد. 

وقتی
یک فرد هدیه دریافت می‌کند میزان اکسی توسین در او افزایش می‌یابد. شما
می‌توانید با یک هدیه‌ ساده‌ی تولد یا سالگرد ازدواج به افزایش این هورمون و
حس خوشبختی در زندگی کمک کنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

افسردگی زنان علایم و روش های درمانعوامل بیولوژیکی، روانی و فرهنگی می تواند ریسک خانم ها در ابتلا به افسردگی را افزایش دهدجملاتی که دل خانم ها را آب می کند ایران نازچقدر زیبایی زن ها دوست دارند ظاهرشان را ستایش کنید و گاهی به آن ها بگویید که چه چهره غذاهایی مفید برای داشتن رابطه جنسی بهتر ایران نازاگر امروز رژیم غذاییتان را به طرز صحیحی تنظیم کنید مطمئن باشید که بهترین رابطه جنسی دوپامین چیست اعتیاد و انواع مواد مخدردوپامین از دو قسمت دوپ که در پزشکی به معنی شادی و امین به معنی اسید امینه ساخته سروتونین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسروتونینسروتونین در طبیعت همین‌طور که سروتونین در حیوانات نیز دارای کارکردهایی است فان و سرگرمی ۱ سایت خود را در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ایرانی ثبت نماییدجوانسازی ناحیه تناسلی خانمها زیباشو دات کامجهت عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنیدآموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش …تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها یک راه جالب برای غافلگیر کردن همسرتان بهترین راه روانپزشکی روانشناسیمغز انسان در سنین مختلف علاقه انسان ها به داشتن اطلاعاتی در مورد مغز و نحوه عملکرد مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام …مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری افسردگی زنان علایم و روش های درمان عوامل بیولوژیکی، روانی و فرهنگی می تواند ریسک خانم ها در ابتلا به افسردگی را افزایش دهد جملاتی که دل خانم ها را آب می کند ایران ناز چقدر زیبایی زن ها دوست دارند ظاهرشان را ستایش کنید و گاهی به آن ها بگویید که چه چهره زیبا یی غذاهایی مفید برای داشتن رابطه جنسی بهتر ایران ناز اگر امروز رژیم غذاییتان را به طرز صحیحی تنظیم کنید مطمئن باشید که بهترین رابطه جنسی را دوپامین چیست اعتیاد و انواع مواد مخدر دوپامین از دو قسمت دوپ که در پزشکی به معنی شادی و امین به معنی اسید امینه ساخته شده است فان و سرگرمی ۱ سایت خود را در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ایرانی ثبت نمایید آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش جنسی،دستگاه تناسلی تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها یک راه جالب برای غافلگیر کردن همسرتان بهترین راه برای قلب يخيتجربه كسب كن رازهاي در مورد روابط بين دختر و پسر قلب يخيتجربه كسب كن خاطرات عاشقانه رازهاي از روابط بين دختر و پسرپزشكي و زيبايي روانپزشکی روانشناسی مغز انسان در سنین مختلف علاقه انسان ها به داشتن اطلاعاتی در مورد مغز و نحوه عملکرد آن به مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام پروپوزال سمینار مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری، گروه فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو روانشناسی خجالت و احساس مى‏کنم انسان اجتماعى و برون‏گرا نیستم ؛ زیرا هنگام حضور در جمع دوستانه یا مهمانى حرف

مطلب عملکرد هورمون ها در هنگام استرس، شادی و عاشق شدن در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :عملکرد هورمون ها در هنگام استرس، شادی و عاشق شدن
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%87%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d9%87%d9%86%da%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3%d8%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af%db%8c-%d9%88/

          کدام کلمه ی زیر به معنی قشنگ نیست؟   ۱)خوشگل                      ۲)ناز                       ۳)زیبا                          ۴)مرتب   معلم با چه چیزی وارد کلاس شد؟   ۱)کتاب                          ۲)سبد هویج                             ۳)کیف               &nbs …

نوشته دانلود پاورپوینت مدرسه خرگوش ها/تمیز باش و عزیز باش فارسی پایه دوم ابتدایی – ۲۱ اسلاید در سایت فایل یاب

دانلود فایل, مقاله , تحقیق,پروژه,فایل آموزشی,برنامه,نرم افزار,جزوه,کتاب و...


لینک منبع و پست :دانلود پاورپوینت مدرسه خرگوش ها/تمیز باش و عزیز باش فارسی پایه دوم ابتدایی – ۲۱ اسلاید
http://file-yab.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d9%be%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%be%d9%88%db%8c%d9%86%d8%aa-%d9%85%d8%af%d8%b1%d8%b3%d9%87-%d8%ae%d8%b1%da%af%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%d8%aa%d9%85%db%8c%d8%b2-%d8%a8/



مفیدستان:

آیا گرسنه خوابیدن در کاهش وزن تاثیر دارد؟

آیا گرسنه خوابیدن در کاهش وزن تاثیر دارد؟ 

گرسنه خوابیدن هنگام خوب شبانه کاری است که بیشتر افراد چاق انجام می دهند تا کاهش وزن را تجربه کنند. اما آیا این کار درست است؟ بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می‌شود.

 

چاقی و اضافه‌وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می‌شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می‌شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینه‌هایی است که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می‌گیرد.

 

اگر چه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر می‌رسد اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید می‌تواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست.

 

اختلال در خواب

رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده و گرسنه هستید، می‌تواند به خواب رفتن را با تاخیر مواجه کند. زمانی که سرانجام به خواب می‌روید نیز دردهای گرسنگی مغز را از نظر ذهنی در حالت هشدار نگه می‌دارند و این شرایط شما را از خواب عمیق کافی شبانه محروم می‌کند.

 

افزون بر این مطالعات نشان داده‌اند که کمبود خواب مناسب می‌تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می‌کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می‌تواند نتیجه‌ای معکوس به همراه داشته باشد، زیرا از استراحت کافی بی‌بهره خواهید بود.

 

امکان افزایش وزن

بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می‌شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آن قدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق‌العاده به شما دست دهد، می‌تواند

 

سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می‌بینید بخورید. افزون بر این، همان‌گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می‌تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت‌وساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب‌ها گرسنگی بکشید می‌توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید.

 

از دست دادن توده عضلانی

 به گزارش پارس ناز انجام ورزش اگر قرار باشد شب‌ها گرسنه به خواب بروید، سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده‌اند که خوابیدن با معده خالی می‌تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم و بدن روند تجزیه عضلات برای کسب انرژی را آغاز کند. برای آن که بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشی خود بگیرید،

 

چند ساعت پیش از خواب شامی سبک مصرف کنید و آب فراوان بنوشید. به خاطر داشته باشید که از پرخوری پرهیز کنید. میزان غذایی که مصرف می‌کنید نباید احساس سنگینی یا سیری بیش از اندازه را در شما ایجاد کند. یک شام سبک و مقوی از شکل‌گیری اختلال در خواب شبانه جلوگیری می‌کند. در شرایطی که امکان انجام فرآیندهای شبانه را برای بدن فراهم می‌کند که از آن جمله می‌توان به ترمیم و ساخت عضلات اشاره کرد.

 

افت انرژی

فکر می‌کنید بدن شما هنگام شب به غذا نیاز ندارد؟ بهتر است در این زمینه تجدید نظر کنید. بدن انسان به طور مداوم در ۲۴ ساعت شبانه روز انرژی مصرف می‌کند و همواره در حال سوزاندن کالری است. این به معنای آن است که باید سوخت مورد نیاز برای حفظ بالاترین سطح کارایی حتی زمانی که خواب هستید را تامین کنید. اگر با شکم گرسنه به خواب بروید اثر سطوح انرژی کاهش یافته می‌تواند باقی روز شما را تحت تاثیر قرار دهد.

 

بداخلاق شدن

معده خالی و احساس گرسنگی می‌تواند هر فردی را بداخلاق کند. نتایج مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین – هورمون تنظیم رفتار – هنگامی که فردی چیزی نمی‌خورد، دچار نوسان می‌شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می‌کند.

 

تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن

تنظیم یک زمان مشخص برای وعده‌های غذایی می‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی در زمینه وزن و اندازه دور کمر شما داشته باشد. وعده‌های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین و نرخ سوخت و ساز سالم را حفظ می‌کند.

 

 



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن …آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به آیا جوشاندن شیر تاثیری بر خواص آن دارد و باعث کم …آیا جوشاندن شیر تاثیری بر خواص آن دارد و باعث کم شدن فواید آن می شود؟ همچنین آیا فریز برای لاغر شدن، شام را جدی بگیریدنتایج بررسی‌ها حاکی از آن بود که کاهش وزن و کاهش محیط دور کمر و بافت چربی، در گروه سوال و جواب های متداول شبدا ماساژبله کورتیزول هورمونی است که بدن ما به آن نیاز دارد تا بتواند عکس العمل جنگ یا گریز را تاثیر روابط جنسی‌ بر عملکرد ورزشی و عضله‌ سازی …مدت زمان زیادی است که بسیاری از مردم در این فکر هستند که آیا روابط جنسی‌ بر تمرینات و دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد ؟ منتظران و یاوران …دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد و اگر فردی آینده زندگی خود را در خواب ببیند آیا تعبیر مدرن ترین رژیم لاغری جهان معتبر در کشور دنیا به …پزشکی و سلامتبهترین و کامل ترین رژیم لاغری سریع با کاهش وزن زیاد رژیم لاغریرژیم لاغری سریع دیابت نوین طب بیمار آقای رحمان ندایی که در حدود ۲۵ سال مبتلا به بیماری دیابت شده و انسولین تزریق می مشاوره پزشکی – سیب سلامت توسط مدیر سامانه در ۳ تیر ۱۳۹۱ در ۰۶۱۴ قبل از ظهر از کجا متوجه کبد چرب در خود شویم؟آیا شما هم کبد چرب دارید وقتی دچار اختلال کبد چرب می شوید ممکن است متوجه ابتلا به آن آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به افزایش آیا جوشاندن شیر تاثیری بر خواص آن دارد و باعث کم شدن فواید آن آیا جوشاندن شیر تاثیری بر خواص آن دارد و باعث کم شدن فواید آن می شود؟ همچنین آیا فریز کردن هم برای لاغر شدن، شام را جدی بگیرید نتایج بررسی‌ها حاکی از آن بود که کاهش وزن و کاهش محیط دور کمر و بافت چربی، در گروه آزمایش که تاثیر روابط جنسی‌ بر عملکرد ورزشی و عضله‌ سازی پایگاه تخصصی مدت زمان زیادی است که بسیاری از مردم در این فکر هستند که آیا روابط جنسی‌ بر تمرینات و عضله سوال و جواب های متداول شبدا ماساژ بله کورتیزول هورمونی است که بدن ما به آن نیاز دارد تا بتواند عکس العمل جنگ یا گریز را از خود دیابت نوین طب بیمار خانم اقباله ع ساله و خانه دار، سابقه بیماری دیابت از شانزده سال پیش که در تاریخ من جیرفت ایران بر اساس یک مطالعه کوچک در «پلوس وان»، افراد مبتلا به «» که داروی ضد سرطان «» که برای مدرن ترین رژیم لاغری جهان معتبر در کشور دنیا به صورت رایگان پزشکی و سلامت بهترین و کامل ترین رژیم لاغری سریع با کاهش وزن زیاد رژیم لاغریرژیم لاغری سریعرژیم دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد ؟ منتظران و یاوران حضرت دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد و اگر فردی آینده زندگی خود را در خواب ببیند آیا تعبیر دارد یا مشاوره پزشکی – سیب سلامت توسط مدیر سامانه در ۳ تیر ۱۳۹۱ در ۰۶۱۴ قبل از ظهر دسته

مطلب آیا گرسنه خوابیدن در کاهش وزن تاثیر دارد؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آیا گرسنه خوابیدن در کاهش وزن تاثیر دارد؟
http://mofidestan.ir/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%af%d8%b1%d8%b3%d9%86%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1/

صفحات سایت :